Suivez vos entraînements et documentez vos objectifs de course et aspirations. Y ajouter ses propres données vous fait vous échapper de la technologie quotidienne et émancipe une satisfaction au fur et à mesure que vous documentez votre vie en tant qu’athlète.
Documentez vos distances, les conditions météo, vos variances de fréquences cardiaque, votre poids et des notes personnelles.
Charte hebdomadaire pour représenter graphiquement vos temps et distances parcourues.
Conseils pour l’entraînement et pour en tirer le maximum de plaisir.
Suivez la distance parcourue de vos chaussures d’entraînement.
Documentez l’intensité de vos efforts et de vos entraînements.
Documentez vos heures de sommeil ou comment vous vous sentiez ce jour-là.
Citations inspirantes.
Espaces pour 52 semaines de documentation de chacun des détails de vos entraînements.
Disponible en anglais seulement.
*Toute vente de livres et de magazines est une vente finale. Aucun remboursement possible.
