Running Room: le Guide complet pour bâtir votre programme de course
« Beaucoup d’entre vous allez dire ‘ je ne suis pas un athlète. Je ne pourrais jamais courir’ et je vous dis, oui vous le pouvez. Vous êtes un athlète et vous pouvez courir. » John Stanton. *Seulement disponible en anglais. |
Lacez vos chaussures grâce à John et sa mise à jour du Guide de Course, Courir ; le Guide complet pour bâtir votre programme d’entraînement. Dans cette édition, John Stanton coureur aguerri et auteur vous offre ses conseils d’expert, pour vous aider à obtenir le meilleur de votre course. Ce livre très bien illustré répond à toutes vos questions au sujet de : |