L’anatomie de la course fournit des illustrations anatomiques détaillées en quatre couleurs, jumelées à un texte qui démontre la bonne posture pour les exercices et le lien entre le développement du muscle et le coureur en mouvement. Ce livre compte également des exercices pour les blessures de course les plus communes, ainsi qu’une étude approfondie de l’effet des chaussures et des orthèses sur le mouvement d’un coureur.
Contenu
Chapitre 1 – L »évolution du coureur humain Chapitre2 – Les composantes cardiovasculaires et cardio-pulmonaires Chapitre 3 – Le coureur en mouvement Chapitre 4 – Adaptations à la topographie et à la vitesse Chapitre 5 – Le haut du torse Chapitre 6 – Les bras et les épaules Chapitre 7 – Le noyau Chapitre 8 – Le haut des jambes Chapitre 9 – Le bas des jambes et les pieds Chapitre 10 – Les blessures de course communes Chapitre 11 – l’anatomie des chaussures de course
