L’anatomie de la course fournit des illustrations anatomiques détaillées en quatre couleurs, jumelées à un texte qui démontre la bonne posture pour les exercices et le lien entre le développement du muscle et le coureur en mouvement. Ce livre compte également des exercices pour les blessures de course les plus communes, ainsi qu’une étude approfondie de l’effet des chaussures et des orthèses sur le mouvement d’un coureur.

Contenu

Chapitre 1 – L »évolution du coureur humain
Chapitre2 – Les composantes cardiovasculaires et cardio-pulmonaires
Chapitre 3 – Le coureur en mouvement
Chapitre 4 – Adaptations à la topographie et à la vitesse
Chapitre 5 – Le haut du torse
Chapitre 6 – Les bras et les épaules
Chapitre 7 – Le noyau
Chapitre 8 – Le haut des jambes
Chapitre 9 – Le bas des jambes et les pieds
Chapitre 10 – Les blessures de course communes
Chapitre 11 – l’anatomie des chaussures de course