Trouvez ce qui vous convient

guide des chaussures

En tant que coureurs, nous savons tous combien il est important d'avoir la chaussure parfaite. Nous savons également à quel point nos besoins d'entraînement sont variés, de l'endurance à la force en passant par la vitesse. Tous ces types d'entraînement imposent des exigences différentes à notre corps, d'où la nécessité de choisir des chaussures spécifiques. Mais les chaussures sont-elles la partie la plus importante de notre entraînement ou est-ce la course elle-même?

Nous pensons que c'est les deux.

Footwear is all about comfort and support but with so many configurations within the standard Neutral, Stabiity and Motion Control categories, how do you choose the best shoes for each of your training runs? We offer a measure of cushioning, stability and weight for all of the shoes in out footwear collections to help guide you and narrow down the options to get the right fit for your running needs.

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Découvrez les types de chaussures

Neutre      Stabilité       Contrôle de mouvement       Sentier      Léger      Compétition

Neutre

Avec des niveaux d'amortissement variables, les chaussures neutres offrent une conduite confortable aux coureurs qui n'ont pas besoin de caractéristiques de stabilité supplémentaires.

Meilleure forme: Chaussure à semelle courbe pour une stabilité du pied arrière faible ou modérée.

Meilleures chaussures: Chaussures amortissantes avec un avant-pied flexible et une semelle intermédiaire souple/ferme. Les pieds et les chevilles roulent vers l'extérieur. La voûte plantaire est haute et/ou rigide. Le genou reste en position neutre ou se déplace vers l'extérieur lors de la frappe du pied. La chaussure s'use sur l'extérieur de la semelle.

Magasinez neutre pour femmes      Magasinez neutre pour hommes

Stabilité

Pour les coureurs qui souhaitent un peu plus de soutien. Une chaussure de stabilité comporte une mousse plus dense ou un poteau sous la voûte plantaire pour maintenir votre pied en place.

Meilleure forme: Semi-courbé.

Meilleures chaussures: Chaussures de stabilité dotées de caractéristiques de contrôle modérées, telles qu'un contrôle modéré de la pronation, des contreforts de talon modérés et une semelle intermédiaire multidensité. Ces caractéristiques offrent également un amorti supplémentaire et un excellent degré de stabilité. Voûte plantaire de taille normale. Le coureur atterrit sur l'extérieur du talon et roule modérément vers l'intérieur (pronation). Semi-flexible, le coureur a besoin de divers degrés de soutien. Les genoux s'enroulent légèrement vers l'intérieur lorsqu'ils sont pliés.

Magasinez stabilité pour femmes      Magasinez stabilité pour hommes

Sentier et hiver

Une chaussure de trail se caractérise par une semelle plus épaisse et une conception plus robuste pour une meilleure adhérence et une meilleure protection contre les éléments. Certains modèles sont imperméables, comme les modèles nommés GTX, également connus sous le nom de GORE-TEX, pour mieux protéger vos pieds.

Magasinez sentier pour femmes      Magasinez sentier pour hommes      Magasinez hivérisé      Magasinez imperméable

Léger

Si légères que vous ne les sentirez même pas sur vos pieds lorsque vous franchirez la ligne d'arrivée. Les chaussures légères vont vous aider à améliorer votre vitesse, tout en vous offrant le confort et la durabilité dont vous avez besoin.

Magasinez léger pour femmes      Magasinez léger pour hommes

Contrôle de mouvement

Soutien substantiel pour les coureurs dont la voûte plantaire est considérablement affaissée. Un soutien important nécessite un amorti important pour résister au régime d'entraînement quotidien et faire du confort une priorité.

Meilleure forme: Droite ou semi-courbée pour une stabilité maximale du pied arrière.

Meilleures chaussures: Chaussures de contrôle du mouvement ou de forte stabilité avec semelle intérieure ferme. Une large base d'atterrissage et des caractéristiques de contrôle, telles qu'un contrefort solide et rigide, maintiennent le talon en place et réduisent le degré et le taux de pronation. La présence d'une semelle multidensité supplémentaire sur le côté médial permet de mieux contrôler les mouvements. Le pied et la cheville s'enroulent (pronation) excessivement. Voûte plantaire basse ou plate. Les genoux se déplacent vers l'intérieur lors de la flexion. La semelle intermédiaire de la chaussure se dégrade rapidement.

Magasinez contrôle de mouvement pour femmes      Magasinez contrôle de mouvement pour hommes

Plaqué

Pour l'athlète de compétition, des chaussures plaquées, légères, élégantes et des modèles variés pour différentes distances et surfaces. Ce style de chaussure est fait pour la vitesse.

Magasinez pour femmes      Magasinez pour hommes

Conseils pour l'achat de chaussures

1. Dépenser du temps - Marchez et courez avec la chaussure. N'achetez pas de chaussures parce qu'elles ont bien fonctionné pour quelqu'un d'autre. Testez-les.
2. Apportez vos vieilles chaussures, une paire de chaussettes de course et vos orthèses. Le personnel de notre Running Room peut " lire " votre schéma d'usure, et il est important d'être équipé de la même chaussette que celle avec laquelle vous allez courir.
3. Parlez-nous de vos antécédents en matière de course à pied, de vos objectifs, de vos blessures passées, du type d'entraînement que vous faites et de ce qui a ou n'a pas fonctionné pour vous dans le passé.
4. Analyse de la démarche - Que vous ayez un pied rigide ou souple, une voûte plantaire basse ou haute, ou un pied plat, cela fait une différence dans le choix du type de chaussure qui vous conviendra le mieux.
5. Confort - Les points de pression ou les chaussures mal ajustées sont susceptibles de provoquer des ampoules. Si votre pied glisse excessivement, vous perdrez également de l'énergie au moment de la poussée.
6. Une coupe ajustée - Tirez sur les lacets pour avoir un sentiment de sécurité sans inconfort.
7. Choisir la bonne "forme" (construction de la semelle) - Toutes les chaussures sont construites sur une forme appelée "forme". Les trois formes prédominantes aujourd'hui sont la forme droite, la forme courbe et la forme semi-courbe. Si vous avez un pied courbé et que vous portez une chaussure droite, vous ressentirez une pression sur l'intérieur de votre gros orteil et vous aurez tendance à rouler sur l'extérieur de la chaussure.
8. Le processus de sélection - Nos vendeurs vous aideront à sélectionner deux ou trois modèles dans une catégorie qui conviendra le mieux à la position de votre pied. Comparez plusieurs modèles pour vous assurer qu'ils sont bien adaptés à votre pied en marchant ou en courant avec chacune des chaussures ; à un moment donné, ce sont les chaussures qui vous choisiront.
9. Courir avec des chaussures de cross ou d'aérobic? Les chaussures de course sont conçues pour un mouvement vers l'avant et amortissent l'impact spécifique à la course. Les chaussures de cross- trainers et d'aérobic sont conçues pour un meilleur soutien latéral et une plus grande souplesse des orteils. If you use them as your running shoes, you will risk injury.
10. Quand acheter une nouvelle paire de chaussures? Souvent, la tige d'une chaussure est encore en grande forme, mais l'amortissement et le contrôle des mouvements ont été perdus. Un test ? Marquez la date d'achat de vos chaussures et passez au Running Room après avoir parcouru environ 800 km ou 500 miles pour comparer vos anciennes chaussures avec une nouvelle paire. La clé pour ne pas figurer sur la liste des blessures est de remplacer vos chaussures dès qu'elles commencent à s'user ou à se détériorer.