Trouvez ce qui vous convient
Guide des chaussures
En tant que coureurs, nous savons tous combien il est important d'avoir la chaussure parfaite. Nous savons également à quel point nos besoins d'entraînement sont variés, de l'endurance à la force en passant par la vitesse. Tous ces types d'entraînement imposent des exigences différentes à notre corps, d'où la nécessité de choisir des chaussures spécifiques. Mais les chaussures sont-elles la partie la plus importante de notre entraînement ou est-ce la course elle-même?
Nous pensons que c'est les deux.
Les chaussures sont avant tout une question de confort et de soutien, mais avec tant de configurations dans les catégories standard Neutre, Stabilité et Contrôle du mouvement, comment choisir les meilleures chaussures pour chacune de vos courses d'entraînement ? Nous proposons une mesure de l'amorti, de la stabilité et du poids pour toutes les chaussures de nos collections afin de vous guider et de réduire le nombre d'options pour obtenir le bon ajustement à vos besoins en matière de course et de marche.
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Rendez-nous visite en magasin et faites-vous ajuster par nos experts en chaussures ou prenez rendez-vous en ligne avec nos conseillers virtuels en course à pied.
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Découvrez les types de chaussures
Neutre Stabilité Contrôle de mouvement Sentier Léger Compétition Sandales Boots Décontracté Pickleball
Neutre
Avec des niveaux d'amortissement variables, les chaussures neutres offrent une conduite confortable aux coureurs qui n'ont pas besoin de caractéristiques de stabilité supplémentaires.
Meilleure forme: Chaussure à semelle courbe pour une stabilité du pied arrière faible ou modérée.
Meilleures chaussures: Chaussures amortissantes avec un avant-pied flexible et une semelle intermédiaire souple/ferme. Les pieds et les chevilles roulent vers l'extérieur. La voûte plantaire est haute et/ou rigide. Le genou reste en position neutre ou se déplace vers l'extérieur lors de la frappe du pied. La chaussure s'use sur l'extérieur de la semelle.
Stabilité
Pour les coureurs qui souhaitent un peu plus de soutien. Une chaussure de stabilité comporte une mousse plus dense ou un poteau sous la voûte plantaire pour maintenir votre pied en place.
Meilleure forme: Semi-courbé.
Meilleures chaussures: Chaussures de stabilité dotées de caractéristiques de contrôle modérées, telles qu'un contrôle modéré de la pronation, des contreforts de talon modérés et une semelle intermédiaire multidensité. Ces caractéristiques offrent également un amorti supplémentaire et un excellent degré de stabilité. Voûte plantaire de taille normale. Le coureur atterrit sur l'extérieur du talon et roule modérément vers l'intérieur (pronation). Semi-flexible, le coureur a besoin de divers degrés de soutien. Les genoux s'enroulent légèrement vers l'intérieur lorsqu'ils sont pliés.
Magasinez stabilité pour femmes Magasinez stabilité pour hommes
Sentier et hiver
Une chaussure de trail se caractérise par une semelle plus épaisse et une conception plus robuste pour une meilleure adhérence et une meilleure protection contre les éléments. Certains modèles sont imperméables, comme les modèles nommés GTX, également connus sous le nom de GORE-TEX, pour mieux protéger vos pieds.
Magasinez sentier pour femmes Magasinez sentier pour hommes Magasinez hivérisé Magasinez imperméable
Léger
Si légères que vous ne les sentirez même pas sur vos pieds lorsque vous franchirez la ligne d'arrivée. Les chaussures légères vont vous aider à améliorer votre vitesse, tout en vous offrant le confort et la durabilité dont vous avez besoin.
Contrôle de mouvement
Soutien substantiel pour les coureurs dont la voûte plantaire est considérablement affaissée. Un soutien important nécessite un amorti important pour résister au régime d'entraînement quotidien et faire du confort une priorité.
Meilleure forme: Droite ou semi-courbée pour une stabilité maximale du pied arrière.
Meilleures chaussures: Chaussures de contrôle du mouvement ou de forte stabilité avec semelle intérieure ferme. Une large base d'atterrissage et des caractéristiques de contrôle, telles qu'un contrefort solide et rigide, maintiennent le talon en place et réduisent le degré et le taux de pronation. La présence d'une semelle multidensité supplémentaire sur le côté médial permet de mieux contrôler les mouvements. Le pied et la cheville s'enroulent (pronation) excessivement. Voûte plantaire basse ou plate. Les genoux se déplacent vers l'intérieur lors de la flexion. La semelle intermédiaire de la chaussure se dégrade rapidement.
Magasinez contrôle de mouvement pour femmes Magasinez contrôle de mouvement pour hommes
Plaqué
Pour l'athlète de compétition, des chaussures plaquées, légères, élégantes et des modèles variés pour différentes distances et surfaces. Ce style de chaussure est fait pour la vitesse.
Sandales
Récupérez après une course avec de superbes diapositives ou sandales. Ou trouvez des sandales décontractées pour tous les jours par temps chaud.
Bottes
Trouvez de superbes bottes pour l'automne et l'hiver !
Décontracté
Trouvez des chaussures confortables pour la vie de tous les jours !
Pickleball
Vous aimez jouer au pickleball ? Trouvez de superbes chaussures ici !
Conseils pour l'achat de chaussures
- Dépenser du temps - Marchez et courez avec la chaussure. N'achetez pas de chaussures parce qu'elles ont bien fonctionné pour quelqu'un d'autre. Testez-les.
- Apportez vos vieilles chaussures, une paire de chaussettes de course et vos orthèses. Le personnel de notre Running Room peut " lire " votre schéma d'usure, et il est important d'être équipé de la même chaussette que celle avec laquelle vous allez courir.
- Parlez-nous de vos antécédents en matière de course à pied, de vos objectifs, de vos blessures passées, du type d'entraînement que vous faites et de ce qui a ou n'a pas fonctionné pour vous dans le passé.
- Analyse de la démarche - Que vous ayez un pied rigide ou souple, une voûte plantaire basse ou haute, ou un pied plat, cela fait une différence dans le choix du type de chaussure qui vous conviendra le mieux.
- Confort - Les points de pression ou les chaussures mal ajustées sont susceptibles de provoquer des ampoules. Si votre pied glisse excessivement, vous perdrez également de l'énergie au moment de la poussée.
- Une coupe ajustée - Tirez sur les lacets pour avoir un sentiment de sécurité sans inconfort.
- Choisir la bonne "forme" (construction de la semelle) - Toutes les chaussures sont construites sur une forme appelée "forme". Les trois formes prédominantes aujourd'hui sont la forme droite, la forme courbe et la forme semi-courbe. Si vous avez un pied courbé et que vous portez une chaussure droite, vous ressentirez une pression sur l'intérieur de votre gros orteil et vous aurez tendance à rouler sur l'extérieur de la chaussure.
- Le processus de sélection - Nos vendeurs vous aideront à sélectionner deux ou trois modèles dans une catégorie qui conviendra le mieux à la position de votre pied. Comparez plusieurs modèles pour vous assurer qu'ils sont bien adaptés à votre pied en marchant ou en courant avec chacune des chaussures ; à un moment donné, ce sont les chaussures qui vous choisiront.
- Courir avec des chaussures de cross ou d'aérobic? Les chaussures de course sont conçues pour un mouvement vers l'avant et amortissent l'impact spécifique à la course. Les chaussures de cross- trainers et d'aérobic sont conçues pour un meilleur soutien latéral et une plus grande souplesse des orteils. If you use them as your running shoes, you will risk injury.
- Quand acheter une nouvelle paire de chaussures? Souvent, la tige d'une chaussure est encore en grande forme, mais l'amortissement et le contrôle des mouvements ont été perdus. Un test ? Marquez la date d'achat de vos chaussures et passez au Running Room après avoir parcouru environ 800 km ou 500 miles pour comparer vos anciennes chaussures avec une nouvelle paire. La clé pour ne pas figurer sur la liste des blessures est de remplacer vos chaussures dès qu'elles commencent à s'user ou à se détériorer.