Vêtements d'été

Vêtements d'été
Comment s'habiller quand il fait chaud

Contrairement à ce qu'on vous a dit, le coton n'est pas la meilleure solution. Le coton retient l'humidité, et en grande quantité.

• Faire de l'exercice dans un t-shirt en coton trempé de sueur par une journée chaude réduit la capacité de l'eau à s'évaporer de votre corps. La capacité de votre corps à se refroidir, en particulier dans un environnement humide, s'en trouve réduite.
• Le coton perd sa douceur lorsqu'il est mouillé, ce qui peut souvent provoquer des irritations aux endroits où il est en contact avec la peau.

Vêtements d'été
Points à surveiller

Aussi surprenant que cela puisse paraître, privilégiez les vêtements en matières synthétiques comme le polyester ou le nylon. Il s'agit de tissus spéciaux conçus pour évacuer l'humidité et favoriser l'évaporation. Plus l'évaporation est importante, plus l'effet rafraîchissant sur le corps est marqué.

Vêtements d'été
À retenir

• Les vêtements de couleur claire absorbent moins la lumière et vous gardent donc au frais.
• Par temps ensoleillé, se couvrir permet de limiter l'accumulation de chaleur due à l'exposition directe au soleil.
• Le port de vêtements confectionnés dans des tissus tels que le CoolMax, le Micromove, le Supplex et le Meryl Lycra vous permet de rester au frais et au sec, et peut contribuer à réduire les irritations cutanées en été.
• Portez un chapeau. Protégez votre tête de la chaleur et des rayons directs du soleil (surtout si vous avez un peu de calvitie).